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更新日:平成26年4月1日

トレーニングジムのご案内

いこまい館では町民の皆さんの健康増進を目指すため、各種機具を用意しています。

トレーニングルームはいくつかのゾーンに分かれています。

トレーニングルームの様子

有酸素トレーニングソーン

ランニング、エアロバイク、トレッドミルなどのエクササイズに代表される、持久力を鍛えるゾーンです。有酸素トレーニングは、ダイエットやシェイプアップにも効果的なためトレーニングルームの中心的な存在です。高血圧や糖尿病の方、循環器系問題を抱えている方にも、低強度の有酸素トレーニングは大きな効果があるといわれています。

筋肉トレーニングゾーン

名前のとおり筋肉をつけるためのソーンです。チェストプレス・ラットプルダウン・レッグプレス・ショルダープレスなど、各部位ごとに9種類の機器があります。

ストレッチゾーン

機器を利用した運動の準備を行うゾーンです。

サーキットトレーニングゾーン

高齢者や女性向きの油圧マシーンをサーキット場に設置し、楽しんで筋肉トレーングや、有酸素トレーニングが行える場所です。

その他

多目的スタジオでの日替わりワンポイントレッスンでは、ヨガやフラダンス等色々な教室を無料で体験できます。ほかには振動マシーンやジョーバなどの機器もあります。

利用料金表

1回の利用料金

区分

利用者

料金(1回)

トレーニングジム・水中トレーニング室共通

大人

610円

トレーニングジムのみ

大人

510円

水中トレーニング室のみ

大人

510円

子ども

200円

水中トレーニング室のみの利用については、小学生未満は無料。

会員制料金(1か月定期券)

区分

住所

料金

トレーニングジム・水中トレーニング室共通

町内

5,140円

町外

5,650円

高齢者(65歳以上)・障がい者(各種手帳保持者)及び付添1名については、上記料金より500円引です。 学生(学生証保持者)は、上記料金より1,000円引です。
また、平成24年1月から回数券の販売を始めました。詳しくは下記のトレーニング受付事務室へお問い合わせください。

利用時間

午前9時~午後10時(火曜日定休、日曜日は午後6時で終了)
※水中トレーニング室の開始は10時から

トレーニングジムに関するお問合せは・・

いこまい館 1階 トレーニング受付事務室直通TEL0561(37)5812 火曜日はお休み

東郷町施設サービス(株)TEL0561(37)1900(町総合体育館事務室)

よくあるご質問

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