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更新日:平成29年3月24日

「とうごう体操健康講座」

とうごう体操をはじめとするストレッチやトレーニング、健康づくりにつながる健康・栄養のワンポイントアドバイスなどを行います。

この講座に3回以上参加し、参加者の前で体操を披露した方を「とうごう体操推進ボランティア」に認定し、認定証をお渡ししています。ぜひ、あなたも「とうごう体操推進ボランティア」になってとうごう体操を地域に広めてみませんか?

開催日程・内容

 健康ワンポイント講話(10分)、運動指導(60分)

 

開催日程

健康ワンポイント講話

平成29年4月12日(水) 骨粗しょう症について
平成29年5月12日(金) 野菜を1日350g食べましょう
平成29年6月14日(水) いきいきとうごう健康マイレージについて
平成29年7月7日(金) 熱中症について
平成29年8月16日(水) 低栄養について
平成29年9月22日(金) 肩こり・腰痛・関節痛について
平成29年10月6日(金) 感染症予防について
平成29年11月22日(水) ヒートショック予防について
平成29年12月15日(金) バランスのよい食事について
平成30年1月19日(金) 睡眠について
平成30年2月14日(水) 目の健康について
平成30年3月16日(金) お口の健康について

※連続コースではありませんので、お気軽にお申込みください。

時間

午前9時50分~午前11時00分(受付開始時間:午前9時30分~)

場所

いこまい館1階 多目的室

対象

とうごう体操をきっかけとして健康づくりに取り組みたい人

講師

健康運動指導士、保健師、管理栄養士

募集人数

20名程度

申込方法

健康課にて窓口あるいは電話で随時受付いたします。

持ち物

飲み物、タオル、室内用運動靴

費用

無料

よくあるご質問

お問い合わせ

担当部署:健康課

愛知県愛知郡東郷町大字春木字西羽根穴2225番地4 イーストプラザいこまい館内

電話:0561-37-5813

ファックス:0561-37-5823

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